[Zaza]

Je ne suis pas experte en la matière, ni en journalisme, ni en psychologie, ni en médecine. Mais en lisant le journal de l'Express ce matin, je suis tombée sur le titre de cet article et je suis restée bouche bée!

J'aimerai quand même avoir votre avis dessus et surtout celui de Pako!

Je sais que la ménopause est associée au vieillissement du corps mais c'est surtout un problème gynécologique: est-ce vraiment à associer à la gériatrie???!!!!! Je trouve ce lien malheureux surtout venant d'une femme journaliste! A 45 ans est-on déjà une petite vieille? Sachant que beaucoup vivent ce moment assez mal dans leur féminité et maintenant les vieillir à ce point!

Définition de personne agée concernéepar la gériatrie dans wikipédia:

Définition de la personne agée [modifier]
A partir de quand est-on âgé ? C'est la question piège posée au gériatre dans les diners en ville ou dans les rencontres professionnelles avec d'autres spécialistes. La réponse n'est pas simple et dépend du contexte. En réalité il évident que le vieillissement est un processus progressif et qu'on devient pas âgé du jour au lendemain, par exemple à la suite du xième anniversaire. Pour l'Organisation mondiale de la santé, on est une personne âgée à partir de 60 ans. Dans la réglementation française c'est aussi cet âge qui a été retenu pour certaines prestations ou dispositions concernant les personnes âgées. Les problématiques de la gériatrie (polypathologie, perte d'autonomie, fragilité) concernent relativement peu d'individus âgés de 60 à 70 ans, encore appelé jeunes séniors ou young old dans la littérature). Par contre, elles concernent souvent des individus âgés de plus de 80 ans, encore appelés old-old. En fait la vulnérabilité - plus l'âge de l'état civil - aide à mieux cerner les personnes qui relèvent de la gériatrie.

A trop rode faire à pé défaire! Elles ont l'air de vieilles mémés, les nanas sur la photo!!!

http://www.lexpress.mu/display_artic...?news_id=84345

GÉRIATRIE
Ménopause : se préparer à l’échéance
La ménopause, une période de la vie que les femmes ont à gérer efficacement.Bouffées de chaleur, un ventre qui semble s’arrondir, des crises de faim... Vous n’êtes pas malade, ce n’est que la ménopause, avec, dans son sillage, d’autres désagréments possibles. Que faire ? Certainement pas l’éviter, toute femme doit forcément y passer. Il ne tient cependant qu’à vous d’agir de manière à franchir le plus efficacement possible ce cap.

Pour mieux appréhender le problème, il convient d’abord de savoir ce qui se passe à la ménopause. “Très simplement, c’est le moment où les menstruations s’arrêtent, ainsi que la fonction de reproduction. Cela survient vers 45 à 50 ans”, explique le Dr Motalib Beeharry. En effet, le corps fabrique alors moins d’œstrogènes, hormones nécessaires (à un taux plus élevé) pour qu’il y ait reproduction. Outre les troubles psychologiques que cette étape est appelée à amener, il y a surtout des répercussions physiques. Celles-ci, explique notre interlocuteur, sont notamment “des symptômes comme des bouffées de chaleur, des palpitations, indigestion, constipation, insomnie et fatigue”.

Il a aussi été constaté qu’à la ménopause, la femme prend du poids. Pourquoi ? Surtout parce que l’accumulation des graisses découle justement de cette production moindre en œstrogènes. Le ventre aura tendance, par la même occasion à s’arrondir, les graisses sont plus facilement stockées et la cellulite pointe le bout de son nez. Une perspective effrayante ? Peut-être, mais pas une fatalité. Vous pouvez, en effet, éviter ces soucis en choisissant une alimentation appropriée et une activité physique régulière. Le Dr Beeharry précise toutefois que si certaines femmes ont plus d’appétit à la ménopause, d’autres font face à une perte d’appétit.


Ralentir la décalcification

Quoi qu’il en soit, soyez sûre d’intégrer, dans votre alimentation, des sources de calcium, en sus des féculents, des protéines et d’une quantité modérée de lipides. Car le calcium est crucial à cette étape de votre vie. Il faut, en effet, savoir que l’ostéoporose se profile alors. Et le calcium est un allié clé pour réduire la perte de la masse osseuse.

Un autre phénomène qui se produit dès la périménopause (la période précédant la ménopause) est un ralentissement du métabolisme. La prise de poids excessive doit donc être évitée notamment en prenant des repas moins caloriques. “Un contrôle régulier du poids est nécessaire”, explique notre interlocuteur.

Pour éviter la prise de poids, ne tombez pas dans le piège des régimes draconiens car, au lieu de vous aider, ils peuvent provoquer des carences en vitamines et provoquer de la fatigue, entravant la perte de poids. Il est également important de manger trois repas équilibrés par jour, et s’assurer de ne pas en sauter un seul. Cela dans un souci de régulariser l’appétit.

À celles qui pensent avoir du temps devant elles avant la ménopause, sachez que c’est vrai sans être vrai. Il est important d’y penser avant l’échéance, surtout si vous avez déjà un problème de poids. Car, entre autres complications que peut amener la ménopause, il y a un risque : celui du cancer du sein. Et ce risque serait accru chez les femmes en surpoids. Car il semblerait qu’à la ménopause, certaines (notamment celles qui ont une surcharge) produisent, contrairement à d’autres, trop d’oestrogènes et cela peut précipiter un cancer du sein. Il est donc important de s’y prendre dès maintenant afin d’atteindre un poids santé.

Il est important, justement dans un souci d’éviter le cancer, de manger beaucoup de fruits et légumes. Les crucifères (brocoli, chou, chou-fleur, cresson, radis, etc.) sont conseillés.

Le risque (même léger) de cancer du sein n’est toutefois pas le seul associé à la ménopause, poursuit le Dr Beeharry. Il peut y avoir, dit-il, dans quelque six mois après la ménopause, des saignements que l’on appelle “post menopausal bleeding”. Des tests seront requis pour déceler des potentiels problèmes sous-jacents qui peuvent, selon lui, être des “infections, traumatismes, cancer de l’utérus, du vagin...” Un suivi médical est alors nécessaire, ainsi qu’un éventuel traitement (sédatif, traitement hormonal...) Il est aussi important, fait-il ressortir, de rassurer la patiente.


Le retour d’âge masculin

Revenant sur le cancer du sein, le médecin fait ressortir que “si une femme a eu beaucoup d’enfants qu’elle les a allaités, il a été démontré statistiquement que le risque de cancer du sein est moindre, en comparaison à celles qui n’ont pas eu d’enfants ou qui n’ont pas allaité.”

Par ailleurs, des symptômes d’hypothyroïdie peuvent aussi surgir à la ménopause. Il s’agit de glandes thyroïdes qui ne fonctionnent plus normalement. La patiente peut alors constater un ralentissement de ses mouvements ou de la constipation notamment. Là encore, des tests s’avèrent nécessaires (T3, T4 et TSH).

Mesdames, vous vous dites pourquoi vous et pas les hommes ? Rassurez-vous, ces messieurs y passent aussi. Cela s’appelle l’andropause et il s’agit d’une diminution des hormones mâles qui entraîne prise de poids, baisse de libido et fatigue... Nous y reviendrons prochainement.

Lisie LABONNE