[Perséphone]

Je rejoins le point de vue de crazyNat :

il vaut mieux que tu apportes avec toi tes propres produits non périssables plutôt que de compter sur les fournisseurs et points de vente locaux.

Je peux te filer mes 2 astuces que je renouvèle à chq fois :

*j'apporte mes graines de pollen que j'aime rajouter dans toutes les préparations
* j'apporte mon germoir et mes sachets de blé, de lentilles, de luzernes que je fais germer où que je sois, récoltables au bout de 3 jours stockables pendant 2 à 3 jours au frigo dans un tupperware.

C tout ce que je fais et bien sûr, comme j'aime la nourriture mauricienne, je me fais plaisir sachant pertinemment que ça ne durera jamais au point que ça joue sur la balance ou sur la santé.

Pour le lait, je te conseille la poudre Régilait, nourrissante et pratique.

Je ne déjeune jamais le matin, mais tu peux faire la même chose avec tes céréales.